Kursbeschreibung
Ab sofort biete ich Yogastunden in kleinen Gruppen an. Bei Bedarf werde ich diese Stunden Live über Zoom streamen, so dass auch Yogis, die lieber zu Hause oder im Urlaub praktizieren wollen, mit dabei sein können.
Sollte die Stunde im Freien stattfinden wird sie 90 Minuten dauern, müssen wir in meinen Yogaraum praktizieren darf ich zur Zeit nur 1 Stunde unterrichten. Ich bitte um dein Verständnis.
Dies ist eine sanfte Yogaeinheit zur Regeneration und Kräftigung und gut geeignet für alle, die neu mit dem Yoga beginnen wollen oder mehr über die einzelnen Yogahaltungen und deren Wirkung auf unseren Körper erfahren möchten.
Neben Asanas wird auch Pranayama (Atemübungen), Bandhas “Energieverschlüsse” und Meditation im Unterricht gelehrt. Der Kurs ist geeignet für alle, die eine dynamisch-fließende Yogapraxis suchen, aber auch die Ruhe und Kraft im Detail finden möchten.
Zeitfenster der Veranstaltung (1)
Mittwoch
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Alexandra Glück
Sanftes Yoga
